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夏天不运动就喝饮料小心会"养"出肾结石!

2017-01-27 01:46:55

炎炎夏日，人体的排汗量和水份蒸发量都大大增加，致使人体水份流失严重，尿液就会变得少而浓，其中所含的草酸钙等代谢产物浓度升高;加上有些人平时喝水少，或只喝饮料不喝白开水，使尿液中的代谢物资得不到稀释，晶体沉积，很容易就会构成结石。广州医科大学附属第3医院泌尿外科主任医师潘兆君指出，夏季是肾结石的症状肾绞痛多发季节，公道科学的饮食、饮水习惯，医治及复查对救肾保肾相当重要。

　　饮食不当肾部易长结石

　　潘兆君介绍，肾结石还可能跟遗传、代谢病、尿道疾病、药物的副作用等因素有关，30⑸0岁是肾结石的多发年龄段。除夏天喝水少汗多外，不公道的饮食习惯也会致使肾结石——

　　体内草酸积存过量。菠菜、可可、茶叶、土豆、李子、竹笋等都是富含草酸的食品，食用过量会致使体内草酸值太高。

　　嘌呤代谢失常。嘌呤在体内经代谢后终究产物是尿酸，尿酸会促使尿中草酸盐沉积。富含嘌呤的食品有动物内脏、海产食品、菠菜等。常常1次性大量食用这类食品也会提高患结石的风险。

　　脂肪摄取过量。脂肪含量增多了，会减少肠道中可结合的钙，从而引发对草酸盐的吸收增多，构成结石。

　　糖分过量。大量增补糖分特别是乳糖，会大大增进钙的吸收，为结石提供有益的合成条件。

　　蛋白质含量太高。蛋白质会使尿中的钙、草酸、尿酸成份含量增多，若没法及时地把过剩成份排出，就很易产生结石。

　　他介绍，肾结石初期时大部份患者没甚么症状，或是无疼痛感，只有血尿或伴随肉眼都分辨不出的微小血量。但严重时，患者会有肾绞痛，乃至会产生休克。“很多人由于它无特别症状就疏忽了医治，或是治愈后就不再复查，这样都极有可能会加重病情，致使肾功能衰竭”。

　　科学喝水、适当运动也能有效防治

　　很多人会问：平常有办法预防肾结石吗?1旦B超查出肾结石，但又没有症状需要处理吗?潘兆君介绍，对病情轻微，结石直径小于6mm且结石油滑的患者，医生分析可不立即采取手术的，可通过饮食、运动的方式自然排石。若直径大于6毫米小于1厘米，可配合服用中成药。

　　他强调，平常要养成多喝水的习惯，且最好是白开水，不能以饮料代替。大量饮水可以稀释尿液，增进排石并且预防结石复发。1般逐日饮水数量最少达2000毫升，需要少许屡次饮水，若以排石为目的，则应增加到3000毫升，特别是在睡前及半夜饮水。夜间是结石构成的高峰期，在睡前补水最少500毫升会有较好的治愈效果，白天应均匀安排饮水的时间及数量。在饮食后的1⑵小时内，由于处于吸收高峰，应适当加大饮水量，可有助于排出代谢产物，起到避免结石的作用。

　　运动排石在肾结石的预防和医治中具有重要地位。具体的操作方法因人而定，1般有跳跃、跑楼梯、打篮球、短程急速跑步、登山、骑自行车、坐颠颇椅等多种方法。潘兆君提示，运动法只适用于年纪轻、病程短、结石部位偏下、饮水多、能跳跃、能坚持大强度运动的患者。中老年人1般不推荐，1是易致使性能损伤，而且结石急速下跌有可能引发内部黏膜磨损，引发肾绞痛。

　　需要手术的视病情选择疗法

　　当病情严重到1定程度没法自疗时，手术还是必要的医治手段。潘兆君指出，对肾结石没有最好的疗法，只有最适合的个体化医治。“患者的年龄、身体整体健康状态及结石的大小位置、肾内是不是有积水都是进行综合医治的重要根据”。

　　过去有很多病人认为体外碎石很伤肾，还有可能致使急性肾功能衰竭。这类顾虑合不公道呢?潘兆君解释，初期的体外震波碎石技术还不完善，震波次数多、功率大、频率大，确切对肾功能有1定程度的侵害。不过现在的医治观念已纠正了，“为救肾而碎石”;技术也改进了，频率控制在2500下左右，功率在10kv左右，还规定两颗结石的医治间隔为7⑴0天，同1个肾的手术次数不超过3次。另外，体外震波碎石手术1般适用于2厘米以下的结石，对肾脏损伤可以恢复，目前依然是医治肾结石的首选疗法。

　　对较为复杂疑问的结石，则可以采取输尿管镜、输尿管软镜、经皮肾镜及腹腔镜等技术取石或碎石术。他提示，每种疗法都有它的优缺点，对肾结石患者而言就必须去泌尿外科咨询，在专科医生的指点下选择最合适本身病情的疗法。

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