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全民健康应从“心”开始，这些是需要你了解的

2020-10-19 10:49:28

“心脏相当于人体的发动机，要实现全民的健康长寿，首先要实现心血管病健康。”在9月29日人民日报健康客户端直播的“坚持生命至上，关爱医师群体”世界心脏日线上专题会上，大会主席、北部战区总医院韩雅玲院士提醒大家，一盎司的预防胜于一磅的治疗，因此，需要做好心血管疾病早筛、早诊、早治三位一体防治战线的前移。

然而，当下还有很多人对自身心血管疾病了解甚少，对如何防治心血管疾病的发生缺少认识。韩院士指出，当前在中国，心血管疾病依然是危害人民健康的第一杀手，如何促使心血管疾病的患病率和死亡率下降的拐点早日到来，成为时代赋予心血管医师的重要使命。心血管界的医务人员将持续行动，多渠道向公众大力推动普及心血管疾病的健康知识。

9月29日是第二十一个世界心脏病日，今年的主题是“用我们的爱心、专心、信心和恒心向危害人类生命的心血管疾病宣战，去保护我们的心脏。”韩雅玲院士希望能通过这次世界心脏日专题会，帮助大家提高对心血管疾病预防的意识，提升心脏自我保护的能力，愿人人都有一颗健康的心脏。

此次世界心脏日线上专题会由中国医师协会全科医师心血管诊疗能力提升工作委员会(CCAC)、中华医学会心血管病学分会(CSC)以及中华心血管病杂志编辑委员会主办，GE药业支持。

韩雅玲院士担任大会主席，北京安贞医院心脏内科中心主任马长生教授、北部战区总医院心内科主任医师马颖艳教授、白求恩国际和平医院赵玉莹教授都做了精彩的专题发言。

“几年前我在食堂买了一份宫保鸡丁，500毫升开水冲掉很多油后，依然色香味毅然俱全。这就是典型的高油、重盐饮食。全球疾病负担调查显示，高钠盐摄入导致超高的心血管死亡。”马长生教授在专题报告中指出，保持心脏健康有七个要素，健康饮食就是其中之一。

马长生教授介绍，美国AHA心血管健康指南Life’s Simple 7指出，戒烟、健康饮食、控制体重、积极活动、管理血压、控制血脂、控制血糖，这七个要素做好了，可降低45%冠心病的疾病风险，42%的肿瘤疾病风险。

马颖艳教授也表达了对这一观点的认可，她指出，冠心病的发生有不可控因素，比如年龄、性别、家族史。但也有可控因素，就是马长生教授向大家分享的心脏健康七要素，因此，每个人都要做到严格自律，这一点非常关键。

国内外大量循证证据表明：心血管病导致的过早死亡绝大多数是可预防的。预防策略包括由医疗机构为慢病患者及高危个体提供的从筛查到诊断、治疗和管理的医疗服务，也包括由全社会共同参与的，不仅慢病患者与高危个体，而且全体居民都可以受益的生活方式干预。

全民健康应从“心”开始，这些是需要你了解的

马颖艳教授介绍，对于没得冠心病的人，要做好一级预防，延缓得心血管病的年龄，有斑块不怕，关键是要稳定斑块。得了冠心病的病人，则要做好二级预防，出院时大夫都会给病人一份详细的医嘱，这就是一份详细的个体化的二级预防指南。

对于冠心病筛查，现在冠状动脉CTA检查是帮助筛查动脉狭窄的办法，经过筛查后，有症状的人要及时请教专业医生给出方案，没有症状的人也可以请医生给一个详细的指导方案。每个人都要做自己健康的第一责任人，只有自己重视自己，才能真正健康。马颖艳教授强调。

而对医护人员来说，除了为患者治病，还要重视给患者心灵上的陪伴，要鼓励患者战胜疾病。白求恩国际和平医院赵玉莹教授在会上分享今年在武汉的抗疫经历时特别强调了这一点。

此外，在专题会现场，北部战区总医院心内科团队还通过心脏急救演示为参会者及观看者做了一次专业的、规范化的心脏急救培训，培训中介绍，遇到突发心跳呼吸停止的患者，除了要马上实施心肺复苏(包括开放呼吸道、人工呼吸和体外心脏按压)之外，AED(自动体外除颤器)可以使急救成功率提高，公众可以通过微信APP中的急救导航功能，最快找到距离最近的AED尽早进行心脏除颤，以挽救心脏骤停患者的生命。

来源于健康时报网

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