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开奶太痛怎么办 6技巧让开奶变轻松

2017-02-26 12:01:32

　　“开奶真不是人受得，疼死我了”，“生孩子痛苦，开奶更惨”……相信很多新妈对开奶是又爱又恨啊，希望能母乳豢养，但开奶的痛折腾得暗无天日。母乳豢养的道路上真是风雨兼程~

　　其实，了解以下这些方法，可以帮助新妈轻松开奶。1起来学学技能吧↓↓↓

　　01、产前开始推拿乳房

　　正所谓有备无患。虽然开奶指的是产后，但是产前其实就能够做1些准备了，产前的乳房推拿就是1个很好的能增进顺利开奶的好办法。

　　乳房推拿2步走

　　?乳房推拿：用温热毛巾热敷全部乳房，双手堆叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压推拿。

　　?热敷推拿：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮番热敷，每侧各5分钟。

　　02、早吸吮早开奶

　　婴儿的吸吮反射通常在诞生第1小时内最强，这段时间即便没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能增进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。

　　?顺产的妈妈最好让宝宝在诞生30分钟内喝上初乳！越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳豢养的第1步。

　　?剖腹产的宝宝1般要在视察室里视察6个小时才能抱到妈咪的身旁。产后30分钟后，剖腹产妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。

　　03、正确姿式开奶

　　哺乳时要做到“3贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿式有助于乳汁不断分泌，让你1下子找到升级当妈的感觉。

　　04、科学食疗开奶

　　更多新妈咪愿意通过食疗来开奶。但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食品必须得开奶后才进补，否则孕妇会涨奶，感觉会很痛苦。你要注意补充水份，吃易消化的平淡流质食品，可以保持每天喝牛奶的良好习惯。

　　在产后1周，就能够多吃些鲫鱼汤等增进泌乳的食品。如果奶水真的很少，也能够尝试通过药膳来增进奶水份泌。不过最好在专业人员的指点下进行，不可自己随意吃。开奶痛吗开奶痛开奶太痛怎样办

　　05、催乳师开奶

　　?可以请1个催乳师，通常推拿1个小时就会有效果，催乳师还会教你1些增进泌乳和宝宝豢养的方法。

　　06、借助吸奶器开奶

　　?捏1下乳头，看1下是不是已有乳头出口并有乳汁冒出；判断乳腺是不是通畅，还可以借助吸奶器看1下有多少条奶线。

　　开奶经常见的毛病

　　许多女性都是第1次做妈妈，没有经验的她们在为孩子喂奶时常常有几个误区：

　　误区1：没有奶，就不让宝宝吸奶。

　　这是新妈妈们常犯的毛病：认为自己没有奶，而孩子饿的哭，心1软，就直接给孩子喂奶粉了。本来妈妈们打算自己1有奶，就给孩子喂，免得孩子白费力。却不知，已喝过奶粉的宝宝，不再愿意吸妈妈的奶了，宝宝们会毛病地对乳头构成错觉，这样就没法再给宝宝喂母乳了。妈妈们1定要记得：越是没有奶，越要让孩子与乳房充分接触，这样才能刺激乳汁分泌。

　　误区2：用配方奶代替母乳。

　　许多新妈妈都惧怕自己孩子吃不饱，但是自己的乳汁仿佛快没有了，所以她们会用配方奶代替母乳喂给宝宝喝。许多宝宝在喝惯了配方奶后，就不愿意再吸母乳了，这样反而得不偿失。妈妈们不用担心自己的母乳喂完，宝宝饿的时候就没有了。其实，乳汁吸得越空，越有益于下次的分泌。1般来讲，妈妈的乳汁能够满足宝宝的需求。

　　误区3：奶嘴孔扎大1点，方便宝宝喝奶。

　　现在的职场女性产假比较短，不能1刻不离地给宝宝喂奶。宝宝断奶前，常常母乳和奶粉交替喂。老人们为了让宝宝能够顺畅地吸到奶，会把奶嘴开得很大，这是万万不可取的。由于宝宝1旦习惯了这么顺畅地吸奶，那末就不肯再费力地去吸妈妈的奶了。这样很不利于宝宝对母乳的摄取。

　　误区4：乳房胀了，才是有奶。

　　新妈妈们有时候总觉得自己的奶汁不够，由于她们没有感觉到乳房胀痛。其实乳房胀不胀其实不能作为衡量产妇是不是有乳汁的标准。产妇无妨让孩子充分吸奶，如果孩子在吞咽的话，那就说明乳房中有乳汁。如果乳汁确切不够，妈妈们在给孩子喂过母乳以后，再给孩子喂配方乳比较好。

　　开奶难！收好下面这些小贴士

　　?产后保持愉快心情

　　产后情绪低落或紧张也会影响到母乳分泌，很多新妈妈在分娩后情绪波动很大，这对乳汁的分泌很不利。

　　?避免乳头损伤

　　宝宝应含住妈咪的全部乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈咪产生疼痛感，乃至把妈咪柔嫩的乳头吸破。如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也能够戴上乳头保护器来豢养宝宝。

　　?两边乳房均衡豢养