优养在线Fitbit研究了你有多懒
Fitbit汇总了2015年超过100万名Fitbit用户的匿名数据，发现每一个用户平均1坐就是90分钟左右。这是个坏消息，由于久坐与心脏病有关。
有趣的是，数据表明大多数Fitbit用户喜欢在下午2到3点的时候坐着，其次是上午的工作时间，特别是10:30到11:00这段时间，然后是下班后，晚上7:30到8:30这段时间，用户极可能坐在电视前或餐桌旁。
年纪越大，走路的时间越短，坐的时间越长。
在大学课堂里，坐的时间仿佛也很长，但久坐时间在20到24岁这个年龄段快速增加。在这个年龄段，久坐时间大概是1小时，随着年龄增长，这1时间会增加。具体来讲，到了30岁，你久坐不动的时间会增加30分钟，到了55岁，再增加30分钟。
有趣的是，Fitbit的数据显示：到退休年龄段，久坐时间减少了。有多是这1年龄段使用健身追踪器这些可穿着装备的人其实不多，也有多是他们确切更常常走动。
为了解决久坐问题，Fitbit Alta运动手环每过1小时就会提示你，如果你没有到达250步这1目标的话。而Apple Watch每过1小时只会提示你站起来。
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