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2019-05-09 12:06:31

  生儿容易育儿难,这是大多数女性朋友都会有的感触。在整个育儿过程中要浪费脑中大部分细胞规划好每一件事,比如怎样培养宝宝睡眠作息规律,如何锻炼宝宝自主吃饭,怎么能改变宝宝挑食 、偏食,宝宝学走路时怎么能避免磕碰等等。通过调查发现,喂养宝宝是所有妈妈最不想面对的一件事,因为宝宝们花式抗拒吃饭的情景,只有你想不到,没有他们做不到的。生活中我们该如何让宝宝爱上自主吃饭,而不是花样喂饭呢?

拒绝花式喂饭,如何让宝宝爱上自主吃饭?

  让宝宝爱上自主吃饭的最大前提是,宝宝能够自己坐立之后,给宝宝准备好适合他自己坐立的椅子,跟着大人们一起上桌吃饭。首先要让宝宝看到大人们都是自己喂自己吃饭,这样在行为和意识上先给宝宝灌输了“自主”的思维。

  开始时可以把食物加工成条状让他抓着吃,然后可以给他勺子让他学习把东西舀起来送进嘴里。一个肚子饿了的孩子,自然会非常努力地用手或用工具把食物弄进嘴里,而且他也一定会努力到自己吃饱了才停下,于是,饿了就吃,吃饱了才去玩,很自然就成为了孩子的习惯。此外,妈妈们还需要多费一番功夫,比如:

  1、 饭前要洗手,这一点从小就要强化。虽然孩子还不会主动自己去洗手,但如果家长在孩子每次用餐前后都坚持给孩子洗手,并适时地告诉他,长期下来就会养成了这个习惯。

  2、可以让孩子参与到准备食物的过程中来,无论是摆盘、简单的洗菜还是发碗筷,这些小主人翁的行为会提高孩子对用餐的兴趣。

  3、多给孩子做一些他们喜欢吃的东西,有时候多变变口味,吃起来都会更加带劲儿。遇到孩子不喜欢吃的食物,不用强迫,但是也不要永远再也不给他吃这种食物了,可以不断的变化花样,让孩子体会同一种食物的不同味道,这样下一次,说不定他就会开始接受。

  4、宝宝自控力较低,注意力容易随外界转移。用餐时收起玩具、关掉电视,营造出一个无影响的用餐环境。

  5、一次不要盛太多饭,容易让孩子产生抗拒感,最好让孩子吃完再添,这样既容易让孩子产生成就感,也可以给他们更大的自主权决定是否继续吃。记住,多数宝宝能够自己决定适合自己的食物量。

  吃饭时,妈妈们不要催促宝宝进餐,最好能事先和宝宝商量好一定的时间规范,超过了时间就不吃了,如果中途饿了,也不要再补充其他食物,让自然后果来指导孩子调整自己的行为。

  让宝宝爱上自主吃饭,一定拒绝各种花式喂饭。家长们不要看到孩子不吃饭就以各种近似于“强迫”手段去喂孩子。那样只能是让他们更加抵触吃饭。

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